身体を動かすことが大切だ、というのを知っている方ばかりだと思います。
その反面、運動に対して苦手意識や怖さを持たれている方も多くいられると思います。
ケガや持病などがあったり、運動習慣がなく、何から始めたらいいのかわからない
といった声を聞いたのが、当院でのパーソナルトレーニング指導を始めるきっかけとなりました。
コロナ渦で身体を動かす機会を失い、身体が弱くなったと伝えてくれる方も多くいました。
自分自身は野球部に所属しながら、トレーニングやコーチング（スポーツ指導）の専攻でアメリカの大学を卒業しました。帰国後、プロ選手などにバスケットボールの本格的な指導を受け、アマチュアながらいまだに現役を続けております。
院外の活動では、東京オリンピックや東京マラソンのメディカルスタッフとして活動をしたり、大手スポーツジムでジュニアアスリート、プロアスリートから様々な年代の方を指導させていただいたり、中学、高校などで部活指導させていただいております。
それらの経験の中で、気づいたことは
子供では当たり前かもしれませんが、大人であっても人間が備えているは潜在能力は全員にあります。その能力はご自身が思っている以上のものです。多くの方が、その備わっている能力や使い方を、身体が忘れてしまっているだけなのです。
当院では、治療などを含めた、身体の確認をさせていただきます。その後、呼吸という生きる上で一番大切なところから見直し、実際に動かしてみていただき、身体をより良い方向に再教育していく方針で指導させていただいています。
当院での、パーソナルトレーニングにつきましては下記ごご参照ください。
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パーソナルトレーニングだけでなく、運動教室なども地域で行っておりますので、一緒に身体を動かし、最高の自分を手に入れましょう。
